బియ్యం bran క అనేది బియ్యం ధాన్యం యొక్క బయటి షెల్ను తొలగించిన తరువాత గోధుమరంగు బియ్యం రూపంలో చర్మం యొక్క సన్నని పొర. ఆధునిక పరిశోధనలో బియ్యం bran క విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి 1, విటమిన్ బిఎ, విటమిన్ ఇ, అమైనో ఆమ్లం మరియు నియాసిన్ మరియు చర్మానికి అవసరమైన ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి. ఒరిజా సాటివా (బియ్యం) bran క సారం అని పిలువబడే బియ్యం బ్రాన్ సారం మాయిశ్చరైజింగ్, చర్మం పొడిబారడం, యాంటీ ఏజింగ్, పిగ్మెంటేషన్ను నివారించడం మరియు చర్మ నిరోధకతను బలోపేతం చేయడం వంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
కొన్ని వందల సంవత్సరాల క్రితం బియ్యం బ్రాన్ బ్యూటీ, సారాయి కార్మికుల చేతులు తెల్లగా మరియు మృదువుగా ఉన్నాయని ప్రజలు కనుగొన్నారు, మరియు సీక్రెట్ బ్రూయింగ్ కోసం ముడి పదార్థంలో ఉందని గ్రహించారు - బియ్యం bran క. అప్పటి నుండి, బియ్యం బ్రాన్ అందం క్రమంగా ప్రాచుర్యం పొందింది. జపాన్ కాస్మెటిక్ మార్కెట్ సహజ స్వచ్ఛమైన బియ్యం బ్రాన్ కు ముడి పదార్థాల అందం ఉత్పత్తులు, జపాన్, కొరియాకు మా సంస్థ మరియు అనేక ప్రసిద్ధ కాస్మెటిక్ కంపెనీలపై ఈ సౌందర్య పదార్థాలను అందించడానికి, ఇది యాంటీ ఆక్సీకరణ కాస్మెటిక్ పదార్థాలను కలిగి ఉండటమే కాకుండా, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాస్మెటిక్ పదార్ధాలను కలిగి ఉంది. .
రైస్ bran క సారం అనేది ఒక రకమైన ఆహార పదార్ధం, ఇది బియ్యం ధాన్యాల లోపలి పొర నుండి తీసుకోబడింది, దీనిని బ్రాన్ అని పిలుస్తారు. ఇది వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉన్న అనేక పోషకాలు మరియు బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలతో సమృద్ధిగా ఉంది.
బియ్యం బ్రాన్ సారం యొక్క ముఖ్య భాగాలు: 1. ఫైబర్: బియ్యం బ్రాన్ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు బరువు నిర్వహణకు సహాయం చేస్తుంది.
2.
3. బి-విటమిన్లు: ఈ విటమిన్లు శక్తి జీవక్రియ, మెదడు పనితీరు మరియు ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిలో ముఖ్యమైన పాత్రలను పోషిస్తాయి.
4. లెసిథిన్: సెల్ పొరల నిర్మాణం మరియు పనితీరులో పాల్గొన్న మరియు కాలేయ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే ఫాస్ఫోలిపిడ్.
5. గిబ్బెరెల్లిన్స్: పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేసే మొక్కల హార్మోన్లు మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
6. సపోనిన్స్: కొలెస్ట్రాల్ నిర్వహణ మరియు క్యాన్సర్ నివారణకు సహాయపడటానికి ఈ సమ్మేళనాలు అధ్యయనం చేయబడ్డాయి.
7. స్టెరాల్స్: ఇవి ఆహార కొలెస్ట్రాల్ యొక్క శోషణను నిరోధించడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
బియ్యం బ్రాన్ సారం పై పరిశోధన వంటి సంభావ్య ప్రయోజనాలను సూచిస్తుంది:
- కొలెస్ట్రాల్ నిర్వహణ: కొన్ని అధ్యయనాలు LDL ("చెడు") కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నాయి.
- యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యాచరణ: ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి కణాలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
.
- జీర్ణ ఆరోగ్యం: ఫైబర్ కంటెంట్ క్రమబద్ధతను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
ఏదేమైనా, ఈ సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను నిర్ధారించడానికి మరియు వేర్వేరు అనువర్తనాల కోసం సరైన మోతాదును అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. ఏదైనా సప్లిమెంట్ మాదిరిగానే, బియ్యం బ్రాన్ సారం లేదా మరేదైనా ఆహార పదార్ధాలను ప్రారంభించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.